Yinyoga

Mycket lugn yogaform med mestadels sittande & liggande passiva positioner som hålls länge. Känn stretching av bindväv och leder och öka cirkulationen av energi i kroppen. Öka tålamodet och vänta in kroppen, påverkar din inre balans och ditt lugn. Mycket bra för ryggslut & höfter. Utmärkt i kombination med ashtangayoga.